synteza glikogenu

[...] spalanie fatu insulina nasila lipogeneze - synteze fatu wiec teraz widzisz za kazdym razem gdy zjesz wegle (teoretycznie) spalanie fatu zostaje zatrzymane! nasila sie za to synteza - odkladanie nadmiaru glukozy w komorki tluszczowe tu wchodzi juz indywidualnosc ktos jest bardzo wrazliwy na insuline - bedzie malo odkladal ktos jest mnije wrazliwy [...]

[...] porównania jogurt dostarcza tylko 1 g bakterii). Zadania okrężnicy, przez dłuższy czas nie znane, są więc bardzo skomplikowane: odzyskiwanie energii, substancji mineralnych, synteza witamin, zachowanie mikroflory bakteryjnej niechorobotwórczej mogącej mieć korzystny wpływ na odporność organizmu. Ponadto gra ona kluczową rolę w usuwaniu odpadów [...]

[...] wykonywana przez włókna szybkokurczliwe, czerpiące energię z glikolizy beztlenowej i jednocześnie posiadające zdolność zwiększania przekroju poprzecznego. Dlatego synteza białek odpowiedzialnych za sprawność glikolizy beztlenowej i masę włókien szybkokurczliwych "obsługiwana" jest przez te same, anaboliczne szlaki sygnałowe. [...]

Ostatnio przeczytałem ciekawy tekst na temat bcaa: W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób [...]

[...] intensywny trening siłowy wspomaga własne procesy anaboliczne organizmu. Ironią losu jest, że powoduje on również redukcję tkanki mięśniowej. Jeżeli sterowana przez trening synteza białek przewyŜsza związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, Ŝe L-glutamina zarówno zwiększa [...]

[...] -Wzmaga magazynowanie glikogenu oraz optymalizuje poziom wody w organizmie -Wspomaga procesy anaboliczne poprzez wpływ na czynniki mające znaczenie w procesie transkrypcji (synteza RNA). -Hamuje powstawanie nadmiaru kortyzolu, dzięki czemu ogranicza procesy kataboliczne. -Wspiera regenerację macierzy neuro-mięśniowej Widać więc, że wpływ Bad Ass [...]

[...] białek. - Doskonała rozpuszczalność i wchłaniania. - Lepsza regeneracja. BCAA aminokwasy rozgałęzione są dla budowy mięśni niezbędne, bez nich nie odbędzie się żadna synteza białkowa. Inne essencionalne aminokwasy są również ważne, ale BCAA odgrywają najważniejszą rolę u sportowców, ponieważ inaczej jak inne aminokwasy które przechodzą z [...]

[...] substancji organicznych, soli mineralnych ). większa odporność i wytrzymałość kości na urazy mechaniczne 2. Układ mięśniowy: przyrost masy mięśniowej ( intensywniejsza synteza białek w mięśniach ). zmiany biochemiczne ( zwiększenie ilości białka kurczliwego- miozynu, ułatwiona mobilizacja związków energetycznych przy skurczu mięśnia) [...]

[...] ? czemu raz dzieje sie tak, a kiedy indziej fermentuje mlekowo/alkoholowo/octowo ? uschematyzowanie: hormon wzrostu(przyssadka mozgowa) ogolny wzrost ciala, zwiekszona synteza bialka insulina(trzustka) obniza poziom glukozy we krwi zwiekszajac jej zuzywanie w procesach spalania i syntezy glikogenu, zwiekszenie syntezy bialka w organizmie [...]

[...] zakończeniu wysiłku wyrzut wolnych kwasów tłuszczowych jest OGROMNY! Możemy je wykorzystać na wiele sposobów nie pozwalając odłożyć się ponownie w tkance tłuszczowej np. : - synteza protein – jako substrat energetyczny - uzupełnianie IMTG - poprzez de novo lipogenezę 1. uzupełnianie glikogenu mięsniowego – poprzez glicerol i [...]

[...] odrobina glutaminy wpadala) przez okres 3 tygodniu w 4-ym tygodniu dorzucili trening tak jak na pierwszym rysunku co do samego stosowanie bcaa/eaa/bialka czy samej leycyny synteza po treningu jest nasilona przez 24h minimum niektore zrodla mowia o 36h czy nawet 48h wiec okres kiedy spozyjemy aminokwasy moze nie miec znaczenia ale nalezy [...]

artykuł o nie potrzebnym bcaa W ostatnim czasie duży wysyp badań dotyczących odżywiania i suplementacji otwiera nam oczy na rzeczywistą skuteczność potencjalnej metody żywienia czy danego produktu. Doświadczenia i wnioski z nich płynące dość szybko potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób obalonych zostało [...]

[...] do niepotrzebnego jego obciążenia i zmniejszy , a może zablokuje, zdolnośc budowania tkanki mięsniowej. Wiec jeśli ATP jest mniej oznacza to ze energii również jest mnie i synteza bialek tez ma mniej energii. Jednak my chcemy stymulować mięśnie tak by uzyskac jak najwiekszy możliwy dla nas wzrost mięśnia z jak najmniejszymi stratami glikogenu i [...]

[...] bo wtepy węgle najlepiej się wchłaniają i uzupełniają poziom glikogenu w wątrobie 2po ok.30 min białko-oddzielnie bo uzupełnione juz zostały wegl i spokojnie może odbyć się synteza białek bez pochłaniania aminokwasów przez regeneracje glikogenu 3 po ok 30-45 min.posiłek bogaty w węgle i białko z drgugiej strony Gainer odrazu po też nie jest [...]

[...] z odżywek zawierających glutaminę. Naukowcy stwierdzili bowiem, iż aminokwasy o rozg+ałęzionych łańcuchach są wykorzystywane przez mięśnie do syntezy glutaminy. Kiedy synteza taka zwiększa sie, wzrasta też ilość aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach dostarczanych do komórek przez błonę komórkową, co powduje zwiększenie nawodnienia [...]

[...] wykorzystywanych w procesie syntezy nowych białek mięśniowych. Dzięki temu proces tworzenia i wydłużania cząsteczek protein przebiega sprawniej i efektywniej. Szybsza synteza nowych białek kurczliwych to szybszy i większy wzrost masy mięśni. Kompleksowa cząsteczka orotanu kreatyny działa o wiele silniej anabolicznie niż zwykły monohydrat, [...]

[...] ustrojowego potrzebuje około 24 kcal. Niestety węglowodany i tłuszcze w powyższej diecie dostarczają jedynie 10,5 kcal na 1 g białka (2540 kcal - 240 g), w związku z czym synteza białka nie może przebiegać prawidłowo. W takich okolicznościach organizm pozostałą cześć energii będzie pozyskiwać z rozkładu białek pożywienia, a te niestety są [...]

CO TO SĄ HORMONY ? Hormony to różnorodne związki organiczne wytwarzane przez żywe organizmy, regulujące i koordynujące procesy chemiczne w komórkach i tkankach, a pośrednio wszelkie procesy fizjologiczne, przez dostosowanie ich do zmieniających się warunków otoczenia. Hormony występują w żywej komórce w bardzo małych stężeniach. Wszystkie hormony [...]

iorąc 5-20g BCAA przed treningiem i drugie tyle w trakcie odczuwamy przypływ energii, lepsze samopoczucie, lepszą wytrzymałość, większą pompę mięśniową. No efekty widoczne gołym okiem :lol: Dlaczego tak się dzieje? Jakie cudowne właściwości mają BCAA? Aminokwasy rozgałęzione(bcaa) reklamowane są głównie jako świetny antykatabolik i oraz [...]

[...] to ok.czas treningu + 2-3h po treningu - wiec badz co nadz ok 4 czy nawet 5h i teraz tak masz wysoki poziom aminokwasow dajesz szybjkie wegle po treningu boom! zwiekszona synteza bialka insulina nasila,przyspiesza synteze - ale tylko w obecnosci aminokwasow! nie ma aminek - nie ma syntezy sa aminki - dodajesz insuline - jest jeszcze wieksza [...]